Anti-Stress-Spiele online
Vier ruhige Aktivitäten, damit dein Kopf zur Ruhe kommt: Blasen platzen lassen, langsam zeichnen, Sand rechen und im Takt des Kreises atmen.
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So nutzt du die Anti-Stress-Spiele
Wähle oben eine Aktivität. Bei der Luftpolsterfolie tippe auf die Blasen oder ziehe den Finger darüber, um sie platzen zu lassen. Beim Spirograph zeichnet sich die Linie von allein, ganz langsam.
Im Sand ziehst du mit Finger oder Maus Rillen mit einem imaginären Rechen, und mit „Sand glätten“ fängst du neu an. In der Atemanleitung tippst du auf „Starten“ und folgst dem Kreis: Er wird beim Einatmen größer und beim Ausatmen kleiner.
Es gibt keine Punkte und keine Zeit. Nutze es so lange du willst, wechsle die Aktivität, wann du möchtest, und hör auf, sobald sich dein Körper entspannt anfühlt.
Häufige Fragen
Helfen diese Spiele wirklich beim Entspannen?
Einfache, sich wiederholende Tätigkeiten wie Blasen platzen oder langsames Zeichnen helfen vielen Menschen, ihre Aufmerksamkeit von Sorgen abzulenken. Die Atemanleitung ist eine beruhigende Übung, ersetzt aber keine medizinische oder psychologische Behandlung.
Brauche ich ein Konto oder eine App?
Nein. Die Spiele laufen direkt im Browser auf deinem Handy oder Computer, ohne Anmeldung und ohne Installation.
Können Kinder sie nutzen?
Ja. Es sind sanfte Aktivitäten ohne Werbung, ohne Links und ohne Beängstigendes, gut zum Runterkommen vor dem Schlafen oder nach einem Streit.